落实体育运动2小时实施方案——两小时动出精彩，健康路上向未来

中小学落实体育运动2小时实施方案一一两小时动出精彩，健康路上向未来一、总体定位与基本遵循(一)工作定位坚持“健康优先、全面发展、面向全体、因人施策”的思路，将体育活动从“被动安排的课节”升级为“主动生成的校园日常”。以“两小时综合体育活动”为基本单元，贯通课前、课中、课后与家庭场域，打造“课程一活动一社团一竞赛一反馈”闭环，着力提升学生体能、运动技能与健康素养。(二)政策依据严格落实《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》有关目标与学段要求，执行有关部门关于“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的工作任务。所有安排做到时间可核算、过程可追踪、质量可评价、风险可控。(三)学校特色“彩虹体适能”五单元：红（耐力）、橙（灵敏协调)、黄（力量与核心）、绿（柔韧与拉伸）、蓝（专项技能，球类/武术/跳绳/田径)。“三队联动”：阳光跑队（慢跑/变速跑）、活力球队（篮球/足球/羽毛球/乒乓)、传统武术队（八段锦/学校拳操）。一校一品项目：跳绳融合（个人/花样/长绳集体）、趣味田径分站赛、走廊拉伸+课桌操，形成“窄场地也能高效动”的第1页共12页