三年级心理健康教案：我的情绪我做主

三年级心理健康教案：我的情绪我做主设计背景情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。小学中年级学生的情绪特点有明显的两极性、不稳定性和外露性。两极性表现为高兴与生气等情绪体验，常从一个极端跳到另一个极端。此外，多数学生情绪表现外露，无论遇到高兴的事，还是伤心的事，他们不会掩饰，都会明显地从面部表情、动作上显露出来。不同的情绪常常会导致不同的行为表现，所以，小学生要知道情绪种类很多，最基本的情绪有高兴、惊奇、生气、厌恶、害怕、悲伤和愤怒等。我们可以通过面部表情、肢体动作等觉察和识别情绪，知道情绪是不可以压抑、否定或者任意放纵的，避免情绪伤到自己，这是学生认识情绪的基础。小学生学习适当的表达和管理情绪，才能达到宣泄的效果，从而避免负面作用。一个人只有了解自己的情绪，才能够懂得回应别人的情绪，才更愿意与人互动分享，才会收获等多的友谊。另外，情绪管理能力的提升可以让我们做事情时更专注，表现在学习上是提升注意力、记忆力和想象力，可以让我们的学习更高效。教学目标：1、让学生知道人人有情绪，情绪有积极和消极之分。2、让学生学会觉察有情绪时身体发生的变化。